Stavgång tur och retur Salem, 35 minuter dit och 25 minuter hem. Det var ganska skönt! Inga endorfiner, men långt ifrån plågsamt. Jag finslipar tekniken. Jag sätter inte i staven riktigt lika långt fram, trycker till och släpper inte förrän armen är bakåtriktad. Det blir en helt annan skjuts i rörelsen, men det är tuffare för armarna. Jag blir hellre trött i armarna än i benen för då orkar jag i alla fall hela vägen hem.
Inga knäböjningar idag för det är vilodag.
Dagens låtlisterepresentant är Robin Sherwell med ”Islander”. Jag har alltid gillat trummor och rytmer! ”Ös på, grabbar!”
