Jag var, än en gång, alltför stöddig när det gällde träningen. Varannan dag är för tufft. De senaste promenaderna har varit på gränsen till plågsamma, men det får mig faktiskt inte att tappa sugen! Har du hört talas om inomhuspromenader eller “indoor walking” som det heter? Jag dränks i annonser på Insta om olika appar med utmaningar och speciellt utformade program. Jag valde att snoka rätt på det själv. Jag har inte hittat något på svenska, men på YouTube finns det 10-minutersvideor (det är den korta tiden som är en del av idén) med en amerikansk pilatesdonna som heter Jessica Velante. Jag valde henne och även om hon är i löjligt grym fysisk form, ser hon inte ut som en Barbiedocka som är sponsrad av ett make up-märke. Hon är inte överdrivet hurtig heller. Den video jag valde körde jag som uppvärmning till ett gummipass. Jag tog det lugnt, mest för att prova på och det kändes bra och tack vare den grundliga uppvärmningen tog jag bort ett par benövningar från mitt eget program. Jag tänker prova att köra inomhuspromenad + mage och rygg de gånger jag inte orkar promenera ute eller om vädret är i ruskigaste laget.
FHM har kommit med rekommendationer för gränser angående skärmtid för småttingar och tonåringar. Avsikten är god, men det är inte praktiskt genomförbart. Dagens föräldrar är ju så ooooerhört stressade av sina “livspussel” (ett ord jag tycker är urlöjligt) att de knappast hinner med att hålla koll på avkommans skärmtid. Gå till källan dvs. föräldrarna. Det är föräldrarna som behöver minska sin skärmtid. Det krävs engagemang för att uppfostra ett barn till att bli en fungerande människa. Barn gör som du gör och inte som du säger. Säg nej till skärmtid! Lås in alla mobiler plattor och datorer i ett skåp. Varför inte ett sånt där inbrottssäkert plexiglasskåp med tidlås? Lär familjen hur man umgås medan man ser varandra i ögonen och samtalar!!! Jag förstår, ärligt talat, inte hur det kan vara så mycket svårare att vara förälder idag jämfört med för 30 år sedan. (Naturligtvis kunde jag inte hålla mig från att skriva en insändare hos DN.se som de faktiskt publicerade. 😎) Häromdagen såg Elin ett föräldrarpar med en knodd i barnstol. Knodden hade npgra klossar att pyssla med. Föräldrarna satt med sina mobiler. Jag blir gråtfärdig. 🥺
Det är den 8 september och 26 grader varmt. Klimatkatastrofen är ett faktum och regeringen väljer stt slopa flygskatten. Inga kommentarer.
