Dag: 10 september 2024

Jag var hos läkaren i fredax mest för att förnya receptet på Zolpidem, men hon nöjde sig inte med det. Hon insisterade på att jag ska börja fasa ut den. På ett sätt förstår jag det och jag har ju försökt själv eftersom jag är trött på alla piller, men att ändra något som påverkar min sömn ger mig ångest. När jag sover dåligt rubbas allt, precis allt. Jag blir, förstås, trött, men humöret sjunker och orken försvinner och inte bara dagen efter utan i 2-3 dagar. Det tar emot extra mycket nu när jag äntligen har hamnat i en bra period och har energi. Utfasningen kommer att ta tid. Jag tar vanligen 1 Zolpidem och 1/2 Propavan (som oxå är en sömtablett, men inte vanebildande). Nu ska jag ta 1/2 Zolpidem och 1 Propavan 2 gånger i veckan och den vanliga kombon de övriga dagarna. Igår kväll var det dax och jag kunde inte sova. Jag var dåsig, men inte tillräckligt trött. Klockan hann bli 2 innan jag somnade. Klockan 5 var jag på toaletten, sov mellan 6 och halv 10. Jag steg upp halv 11, dåsig och klarade inte av att äta något, så jag gick och lade mig igen. Slumrade och sov sedan till 13. Hela dagen är förstörd! Inte fan orkade jag träna efter lunch. Läkaren skrev ut melatonin oxå. Ännu ett piller att få in i min röriga sömnekvation. Som pricken över talade hon väldigt knackig svenska. BLÄ!!!