Månad: augusti 2019

Åska

Jag hade samtal med AG idag. Hon tyckte att jag skulle gå tillbaka till att ta Paroxetin på kvällen samtidigt med Stilnoct eftersom det ju faktiskt fungerade för mig. Då gör jag det! Det känns som ett bra beslut, särskilt som det innebär att jag inte behöver ändra mina kvällsrutiner. När medicingnället var avklarat fortsatte vi med basutredningen och det var inga problem. Jag tyckte faktiskt att det var skönt att inte prata om mig.

Vi hade ett magnifikt åskväder i eftermiddags! Regnet vräkte ned så att det uppstod den sortens dimma som förekommer vid vattenfall. Det blåste. Det blixtrade och åskan var precis ovanför oss. Jag satt i vardagsrummet som på första parkett och njöt.

Alternativ

Vilken usel natt!! Jag tog 1/2 Stilnoct klockan 22 och när jag gick och lade mig kvart i midnatt kände jag ingenting av den. Jag lyssnade på en bok i 45 minuter, men var fortfarande vaken. Toaletten. Försökte somna. Toaletten igen vid 3, men när klockan närmade sig 4 utan tillstymmelse till trötthet tog jag den andra halvan av tabletten och sedan fick jag sova några timmar. Det var motigt att ta mig ur sängen och klockan hann bli 10. Slutsats: 1/2 tablett (5 mg) fungerar inte. Om 10 mg ska fortsätta knocka mig måste jag lägga om mina rutiner och det gillar jag inte!

Jag lyckades träna med gummibanden idag och det var skönt! Det blev ett mediumpass även denna gång och jag ändrade den sista övningen (bicepscurl) genom att byta till det gula bandet som har handtag. Betydligt enklare och med bättre effekt; jämnare balans i utförandet.

Det finns alternativ till hormonbehandling mot vallningarna, men jag har fått snoka upp dem själv. Akupunktur till att börja med. Rödklöver tog jag 2 x 2 kapslar per dag i 3 veckor, men ger upp det. Någonstans i det bakre minnet hittade jag jättenattljusolja och det fanns hos Svensk Hälsokost och det vill jag prova. Nypon mot ledbesvär har jag tagit i någon månad och det fungerar! Knäckebrödsknastret i knäna har minskat betydligt och jag får inte lika ont efter promenader eller styrketräning. Jag har beställt en laddning till.

”So am I” med Ava Max gillar jag och den har en bra text som jag känner igen mig i.

Do you ever feel like a misfit? / Everything inside you is dark and twisted. / Oh, but it’s ok to be different. / ’Cause baby, so am I. / Do you ever feel like an outcast? / You don’t have to fit into the format. / Oh, but it’s ok to be different. / ’Cause baby, so am I.

Blä!

Jag är så trött! Sedan medicinändringen i tisdags har jag inte känt mig ordentligt vaken. Jag har orkat med det jag brukar göra här hemma, men ingen styrketräning, inga promenader mer än till vc i torsdags för att lämna blodprovet.

Jag tar numera Paroxetin på morgonen och läkaren hade rätt när det gällde det för Stilnoct har en kraftigare effekt utan den. (Läkaren som föreslog Paroxetin sa att jag skulle ta den på kvällen för den kunde hjälpa till med sömnen och han var medveten om att jag tar Stilnoct…) I tisdags, onsdags, torsdags och fredags tog jag Stilnoct klocan 23 i stället för halv 22 och lade mig en halv timme senare. Jag sov inte mycket bättre än tidigare, men på morgonen orkade jag inte upp utan lade mig igen efter att jag tagit morgonmedicinerna och sov i några timmar till. Igår tog jag Stilnoct klockan 22, lade mig 45 minuter senare och somnade direkt, sov i ett svep till halv 7 när jag behövde gå på toaletten och sov sedan till halv 10. Jag är fortfarande trött. Ikväll tänker jag bara ta 1/2 tablett. Det jag inte begriper är varför sömntabletten plötsligt slår ut mig?! Jag har tagit den i 5-6 år nu och aldrig ökat doseringen och kanske att jag kände mig trög i början, men det här … Jag mår skitdåligt av att inte orka, av att inte ha lust med någonting och det efter 5 dagar! Finns det inget jäkla läge mellan att sova dåligt och aldrig känna mig vaken?! JAG ÄR SÅ TRÖTT PÅ MEDICINER!